Александр, всё в жизни взаимосвязанно, как прекратишь желать людям плохого-всё пройдёт. Прям как рукой снимет. Все негативные явления накапливаются, в какой то определённый момент в конце концов выливаются в виде боли. Не желай-другим плохого, и всё вернётся на круги своя.

Я ждал тебя здесь, пусичка моя! Отпусти мне грехи, сучоныш аццкий, а?

это ник так расшифровывается?
дай скрипт!

Пересядь спиной к серверу, коли таковой имеется, и будет табе щщасте...

Сань, у меня сейчас защемление нерва. Болит поясниЦЦа, из за этого правая нога немеет просто.
Ни согнуться, ни пёрнуть. Спасаюсь "Фастум-гелем" (кто мне за рекламу заплатит,а?)
А так же употребляю "Мовалис" - таблетки такие (2 раза в день после еды). А так же массаж, физиотеррапия слабыми токами и перцовый пластырь на больное место

Саня, послушай меня теперь. Личный опыт.

ИМХО, у тебя банальный остеохондроз шейного (как минимум) отдела. Сидячая работа за компом (подозреваю еще, что твой монитор не прямо по центру стоит и ты все время сидишь с повернутой головой) - это даром не проходит. Теперь советы.

1. Мази и гели в известной степени хороши, но только в период обострения. И то не всякие и не каждому. Такие, как финалгон и прочие жгуче-прогревающие вообще могут в перспективе ухудшить ситуацию, поскольку снимают чувствительность и ты можешь неосторожно вертеть головой, не особо чувствуя боли, но продолжая смещать позвонки и защемлять нерв. Хотя тут наверное всё индивидуально, но мне лично неплохо помогала мазь "Випросал" на зменом яде (есть на яде гадюки, есть на яде гюрзы) - не рассматривать это как предложение выпить йаду.

2. После прохода обострения, т.е. в период ремиссии следует поделать специальные массажи, манипуляции и комплексы упражнений. Есть такой врач с названием "кинезотерапевт" - вот к нему надо походить пару-тройку недель регулярно. Через время повторить курс. Там есть всякие упражнения - динамические, статические, они помогут разработать застоявшиеся звенья.

3. Ну и не забывать и не лениться делать дозволенные упражнения самому и регулярно.

4. Обязательно! Купить себе ортопедическую подушку. Это 50% успеха. Я лично, пока этого не сделал, тоже периодически просыпался с болью в шее и невозможностью повернуть её.

Но самое главное, прежде всего все-таки обратись к специалисту, а то на форуме можно всяких диагнозов и советов наслушаться, а что тебе подойдет - иди знай. Мне лично самый большой долгосрочный эффект дала подушка и курс у кинезотерапевта. Сейчас особых проблем нет. Правда имею дурную привычку спать, не меняя позы - т.е. как заснул, так и проснулся - наверное это не есть хорошо.

Всё прально Алп сказал. Это сотеохондроз. Мануальные терапевты - гавно.

Средство одно - попытайся вернуть молодость


PS Единственный дельный совет дал только Доныч:

Сашка, не исключая всех остальных советов, попобуй еще и самый простой - на ночь на шею намотай чисто шерстяной шарф или что-то аналогичное. Главное, чтобы кололось и грело.
Я так все невралгии лечу, главное - вреда никакого не будет точно, а помочь может, если это простудное

Не спорю, так оно и есть. Но это необходимость. Когда позвонок смещён, мышцы вокруг него и близлежащие внутренние органы как-то привыкают с этим жить, но они угнетены и лешены нормального кровотока. Естественно, когда позвонок встаёт на своё законное место потревоженные мышцы какое-то время побаливают, но это вполне терпимо. Зато потом становится хорошо и легко. Про гимнастику и танцы согласна на все 100%. Я второй месяц хожу по воскресеньям на гимнастику цигун. Основная часть упражнений рассчитана на растяжение позвоночника. Посмотришь, что вытворяют совсем пожилые люди на этих занятиях - начинаешь испытывать комплекс неполноценности, и это при том, что я считаю, что я во вполне хорошей физической форме. 3,5 часа занятий пролетают как миг. Ощущение потом, что ты не идёшь, а летишь. Таж фигня после танцев. Я уже про все эти финалгоны и помнить забыла, как собственно и про остальные лекарства. Пью только витамины. Позвоночник - основа всех основ, я в этом убеждена. А времени на самые просты упражнения для него требуется ну максимум полчаса в день. Поэтому, когда мы говорим, что нет времени - это мы пытаемся свою ленность перед собой оправдать.

Ну я бы не был бы столь категоричен. Просто настоящих очень мало. А те, кто мнят себя таковыми, на самом деле ими не являются, а просто зарабатывают в этой нише деньги, при этом, в лучшем случае могут "не навредить" (и то, как повезет).

Так что, Саня, в первую очередь - к обычному терапевту, он скорее всего направит к хирургу или невропатологу, также прийдется сделать снимок позвоночника, а там - в зависимости от того, насколько всё запущено.

По ходу выяснилось, что кинезотерамия - это обычная лечебная физкультура. Только мне в своё время кинезотерапевт еще и массажики делал и какие-то элементы мануальной терапии.

Ну не знаю, меня один раз из такого радикулита вытащил мануальщик, что мама не горюй. Причем как раз в момент сильного приступа. Я с кровати только задом - наперед могла сползать, а на следующий день уже ехала в поезде со всеми вытекающими, в виде переноски сумок, забирания на верхнюю полку и пр. )) И несколько лет после этого вообще забот не знала.

Тут тебе либо действительно хороший мануальшик попался, либо просто повезло и он "угадал", что надо делать. А вообще, лучше с СВГ на эту тему поспорь. Он у нас любитель категорических утверждений.

Профессионал-волейболист!

Доныч, хочу сообщить тебе радостную весть, хорошие мануальщики в Москве имеют место быть. Однозначно. Вот только разброс цен у них весьма и весьма странный. Один с меня брал 1500 за сеанс в 10 минут, другой 500 за сеанс в 45 минут (с массажем и подготовкой). Оба классные специалисты, оба кандидаты медициских наук в обасти мануальной терапии, оба имеют имя в своих врачебных кругах, оба мне очень помогали. Причём, обоим платила не через кассу. Тот который брал 1500 назначал и назначал меня на приёмы многократно (пока я сама не поняла, что ходить на ни - денег не хватит), тот который берёт 500 - вправляет всё за один раз. Вот с чем связан такой разброс цен? Может, с совестью человеческой?

Сходи поссылкам:

http://kwark111.narod.ru/osteoxondroz.html
http://www.medhouse.ru/forum18/thread469.html
http://spinet.ru/osteoh/lgimckb.php

Ну и скрипи дальше
Иди к маньку, может и остеомеилиит заработаешь

к Маньке?

к Маньке пойдешь- форточку закрывай, я долго мучался потм с поясницей-)

Справедливости ради замечу,что я посоветовал обратится к специалисту-ортопеду две страницы до того....

ты не ответил на мой вопрос в "спорте", за это я тебя проигнорировал